孩子视力 “余额不足”？这才是预防近视的 “存钱罐” 密码

周末遛娃，听到两位妈妈炫耀：“我家娃3岁视力1.2！”戴眼镜的我扶额——这就像刚领工资就花光存款，透支未来视力！孩子“视力太好”可能暗藏危机，今天解密“远视储备”这个护眼存钱罐！

科普专家

01、远视储备是啥？孩子的“视力银行”！

简单来说，远视储备就是孩子出生时自带的“视力存款”（因为眼球比较短，也就是眼轴短）。刚出生的宝宝眼睛还没发育完全，天生就是远视眼，这就像银行给的初始存款，用来应对未来可能的“视力透支”。随着孩子长大，眼球逐渐拉长，远视储备会慢慢减少，最终趋于正视化（不近视也不远视）。如果眼球发育太快，这个“存款”就会消耗得过快，很可能提前透支，变成近视眼。

02、远视储备和眼轴为啥这么重要？

远视储备和眼轴是孩子对抗近视的“第一道防线”。如果这个“存款”消耗得太快，近视就会趁虚而入。而近视一旦发生，就像泼出去的水，再也收不回来。更可怕的是，近视度数会随着年龄增长继续加深，甚至可能发展成高度近视，带来视网膜脱落、青光眼等严重问题。

所以，保护远视储备，就是保护孩子的未来视力！

03、3 个必查 “视力存款” 的时间点

3 岁：第一次 “开户验资”

别等幼儿园体检！建议 3 岁半前做散瞳验光查远视储备，以及眼轴检查，明确基线：正常 3 岁远视 150-200 度，低于 100 度，眼轴＞22.0mm要拉警报！

6 岁：小学前 “保卫战”

此时储备剩 100 度以上最佳。若半年内减少 25 度，眼轴增加超过0.2mm，说明用眼习惯在 “疯狂刷卡”，必须干预！

每年开学：定期 “查余额”

普通视力表是 “分数”，远视储备和眼轴才是 “存款”，两者缺一不可。建议暑假末检查，记录变化曲线。

04、如何保护孩子的远视储备？

多晒太阳：每天至少2小时户外活动，让阳光刺激视网膜分泌多巴胺，延缓眼轴增长。别担心孩子玩野了，视力可是晒出来的！

控制电子产品：每天玩电子产品的时间别超过1小时，每隔20分钟就看看远处，给眼睛放个假。

建立视力档案：从3岁开始，每3~6个月带孩子做一次视力检查、眼轴检查，监测远视储备的变化。

良好用眼习惯：保持“一拳一尺一寸”的读写姿势，灯光要明亮，别熬夜玩手机。

科学预防手段：专用离焦眼镜、多焦点RGP、离焦读写平台、基于云夹的行为干预镜架、0.01%及0.05%阿托品滴眼液等

湖北爱尔眼科医院视光专科提醒，保护远视储备，就是保护孩子的未来！别让娃输在“视力起跑线”上！