揉眼一时爽，修眼火葬场：这个动作正在透支你的眼球寿命

眼睛发痒时，你的第一反应是不是揉眼睛？当睫毛钻进眼睛，当晨风掀起眼睑，当困意来袭眼屎堆积如山，人类的本能总会驱使你举起手，对着眼球就是一通猛揉。但你知道吗？这个看似无害的小动作，可能正在悄悄透支你的眼球寿命！

科普专家

揉眼睛=用砂纸打磨镜头

如果把眼睛比作单反相机，角膜就是那块价值连城的水晶镜头。这层仅0.5毫米厚的透明组织，承担着聚焦70%光线的重任。而揉眼的瞬间，手指与角膜的摩擦力相当于用细砂纸在高清镜头上画圈圈。

你以为这就完了吗？

我们的眼睛最表面是一个像球面一样，有一定弧度的圆形的角膜，主要由致密的胶原纤维组成，当我们大力揉搓眼睛时，角膜里的纤维也会跟着松动变形。长此以往，角膜会从正常球面弧度慢慢被“推”成圆锥型，形成圆锥角膜。不仅不规则的散光会接踵而来，视力也会慢慢下降，如果再揉得用力一点，角膜还可能出现破裂最终致盲。

一次揉眼引发的血案现场

异物入眼狂揉派：沙粒闯入结膜囊时，正确的自救是多眨眼睛让泪液冲刷，但大多数人选择“以暴制暴”。沙粒在揉眼过程中化身磨砂膏，将角膜上皮刮出无数微型划痕，轻则引发角膜炎，重则可能诱发感染，最终在黑眼球上烙下永久性白斑。

眼疲劳揉眼续命组：加班到凌晨，眼睛像被灌了铅。此时揉眼带来的短暂酸胀感，其实是眼周神经被压迫的求救信号。长期如此，眼压悄然升高，视网膜静脉被压迫变形，某天视野突然出现蜘蛛网状黑影时，可能已是视网膜脱离前兆。

过敏星人狂擦队：花粉季来临，过敏性结膜炎患者眼睛肿成核桃。有人用冰袋冷敷缓解瘙痒，有人却选择“暴力镇压”。角膜上皮细胞在揉搓中脱落，肥大细胞释放的组胺愈发疯狂，形成恶性循环，最终可能催生免疫性角膜病变。

拯救眼球的反揉眼指南

异物入眼：可以直接闭眼流泪，如果流不出眼泪的话可以用人工泪液辅助冲刷异物

眼睛发痒：可以用干净的毛巾用冷水打湿轻轻铺在眼睛上或使用冷敷眼贴，如果是过敏导致的眼睛不适，记得要远离过敏原。