童年“超能力”竟是眼睛在报警？年轻人必看的护眼指南

刷小某书时刷到个博主，说自己小时候有个“超能力”——突然睁眼，眼前会飘着像藻类似的东西，还以为是眼睛能直接看见微生物。帖子一发，底下好多人跟评：“我也有过！”

但别误会，这根本不是什么超能力，而是飞蚊症。现在越来越多年轻人中招，今天就把这事说透：飞蚊症到底是什么？有啥危害？该怎么应对？

科普专家

01、飞蚊症到底是什么？

眼球里有块类似“透明果冻”的玻璃体，正常时清澈透明，能让光线顺利传到视网膜，帮我们看清事物。

一旦玻璃体出现混浊物，这些小杂质会挡住部分光线，其影子投射到视网膜上，就形成了我们看到的“小蚊子”“小黑点”或“线条”——这就是飞蚊症，医学上称“玻璃体混浊”。

这些“小蚊子”很调皮：盯着它会随眼球动，想躲开却甩不掉，尤其在白墙、蓝天等亮背景下，看得更清楚。

02、两种飞蚊症：应对方式天差地别

很多人听说“眼睛里有东西”就慌，但飞蚊症分两类，处理方式完全不同。

1. 生理性飞蚊症：调整习惯即可延缓

• 多与用眼习惯或生理老化相关：
• 年龄增长，玻璃体逐渐退化，易产生混浊物；
• 长期盯电子屏、眼睛休息不足，会加速玻璃体退化；
• 高度近视（≥600度）人群，玻璃体更易出现少量混浊。

它的核心特点是飞蚊数量、形态稳定。只要调整作息、减少屏幕使用，通常能延缓发展；若已影响生活，及时就医即可。

2. 病理性飞蚊症：危险信号，必须立刻就医

这类多是眼部疾病的“警报”：

• 葡萄膜炎等眼部炎症，会让有害物质进入玻璃体形成混浊；
• 糖尿病、高血压患者，眼底小血管易破裂出血，血液流入玻璃体；
• 眼外伤、视网膜裂孔或脱落，也会引发类似症状。

出现以下情况务必立即去专业眼科：

• 飞蚊突然变多变大（如一天内新增十几只）；
• 眼前有“闪光感”，像闪电般闪过；
• 视野出现固定黑影且逐渐扩大；
• 视力明显下降。

这些情况可能危及视力，拖延可能导致失明，绝不能等。

03、飞蚊症该怎么治？

不少人问“飞蚊症能治好吗”，其实治疗需对症，从生活调整到专业治疗都有方案，无需盲目焦虑。

1. 轻度症状：先调生活方式

若只是偶尔见飞蚊、不影响日常，先从习惯改起：

• 保证睡眠：每天睡7-8小时，别熬夜刷手机，让眼睛充分休息；
• 科学用眼：盯屏每20分钟，看6米外物体至少20秒，或多眨眼；
• 均衡饮食：多吃含维生素A、C的食物（如胡萝卜、橙子），给眼睛补营养。

2. 影响生活：可尝试激光治疗

若飞蚊数量多，干扰开车、看文件，或引发焦虑抑郁，可考虑玻璃体激光消融术。

这种治疗无需开刀，通过纳秒级激光将混浊物“气化”成小气泡，被眼睛吸收后飞蚊会逐渐消失。它适合生理性或轻度病理性飞蚊症，具体需医生评估。

3. 严重情况：手术解决根本问题

若医生判定为病理性飞蚊症，需激光、手术等干预；部分严重的生理性飞蚊症，也可通过手术清除混浊物。

无论哪种治疗，都要去专业眼科机构，遵医嘱选择方案。湖北爱尔眼科医院专门设立了飞蚊症门诊，能提供整体解决方案，并系统排查病理性飞蚊症情况，给出针对性的诊治方案。

飞蚊症并不可怕，关键是别把“警报”当“超能力”，也别把小问题拖成大麻烦。眼睛出现异常及时检查，好好护眼，才能看清生活的美好。