湖北爱尔提醒家长必看！守住娃的“远视储备”，别让近视提前来敲门

各位宝爸宝妈注意啦！最近教育部、卫健委、疾控局联合发布通知——要把娃的近视防控 “关口前移”，重点守好“远视储备”，从根儿上降低近视风险。

科普专家

先搞懂：什么是 “远视储备”？

孩子出生时眼球小，有300度远视。随着年龄的成长，眼轴变长，远视度数减少变成正视眼，这部分度数就叫远视储备。储备过早消耗，近视便会发生。

眼轴越长，近视风险越高！

眼轴=眼球前后径的长度，它的增长有2个高峰期：0-3岁、7-12岁。眼轴长太快，是娃近视的核心原因！定期监测眼轴变化，能及时揪出近视苗头。

眼轴长度与年龄的关系

官方喊你这么做：6个防控要点

认清储备重要性：保护远视储备，是防近视的关键。

一增一减：多户外（每天 2 小时），少看电子屏、少近距离用眼

定期检查：0-6岁做屈光筛查，上学后每学期测视力

建眼健康档案：动态盯紧储备变化，不够了及时干预

家长带头：少玩手机，监督娃的坐姿、用眼间隔

多学护眼知识：和学校一起提升近视防控意识与能力

家长必做：5个护眼习惯+定期“眼检查”

01、日常护眼5件事

• 读书写字“三个一”：眼离书本一尺、胸离桌一拳、手离笔尖一寸；
• 每天2小时户外活动：夏季避开正午暴晒；
• “20-20-20”科学用眼：看近20分钟，望20英尺（6米）外的远处20秒；
• 阅读光照要合适：用300勒克斯以上的无频闪光源；
• 充足睡眠及健康饮食：幼儿园睡12小时、小学10小时、初中9小时、高中8小时少吃甜食。

02、“眼体检” 时间表

• 1-3岁：进行屈光筛查，每隔6-12个月定期检查；
• 4-5岁：每半年查视力、屈光度、眼轴；
• 6-18岁：3-6个月检查一次视力和屈光度相关项目。

专业事儿交给专业人：爱尔眼科来帮衬

湖北爱尔眼科医院构建了“五位一体”的眼视光专业服务团队，涵盖眼科医生、视光师、配镜师、制镜师、质检员，从眼部检查至配镜适配全流程，将为患儿开展14项精细化专业检测，确保各环节的精准性与规范性。

同时，其配备角膜地形图仪、角膜内皮细胞仪、眼球生物测量仪、视网膜屈光地形图仪（MRT）、欧堡等专业检查设备，可精准获取眼轴长度、角膜状态等近视防控核心数据。

针对青少年儿童近视防控，湖北爱尔眼科医院视光专科提供针对性近视防控方案：

云夹：用于用眼行为管理，可监测阅读距离、记录阅读时长、采集环境光照数据、统计户外日照时长、监测阅读角度，助力及时纠正不良用眼习惯；

多区正向离焦镜片：可辅助延缓眼轴增长，日常佩戴即可助力近视进展的控制；

角膜塑形镜：采用夜间佩戴方式，日间无需戴镜即可维持清晰视力，同时可辅助控制眼轴增长（需经专业适配）；

个性化离焦技术：依据儿童眼部个体数据定制方案，提升近视防控的精准性；

低浓度阿托品：遵专业医嘱使用，可辅助减缓近视进展；

视觉训练：通过专业训练优化眼部调节能力，提升视觉功能灵活性。