不止长结节！爱生气的人，还可能被这种“致盲眼疾”青光眼盯上

“莫生气，生气长结节！”又到一年体检季，这句话怕是很多人挂在嘴边的健康警示——毕竟谁也不想让坏情绪给身体添“疙瘩”。但你知道吗？情绪失控的危害，可远不止让结节找上门。

眼科医生要给你提个醒：那些让你气血上涌、暴跳如雷的瞬间，伤害的不只是内分泌和乳腺、甲状腺，还可能悄悄瞄准你的“心灵窗口”，诱发一种可能致盲的眼病——青光眼！

你是否有过这样的经历：与人争执到面红耳赤，或是被琐事惹得怒火中烧，除了胸闷气短，还突然觉得眼睛胀痛、看东西模糊？

别以为这只是 “气到眼花”，背后可能藏着急性青光眼发作的风险。这种被医生称为 “青光眼性格” 的情绪诱因，正在悄悄威胁着很多人的视力健康……

科普专家

主治医师、湖北爱尔眼科医院青光眼专科 王艺

01、为什么脾气暴躁的人更容易得青光眼？

青光眼是一组以特征性视神经损害和视野缺损为表现的眼病，其中病理性眼压升高是引起青光眼的主要危险因素。

情绪不稳定、容易暴怒的人群，由于情绪激动，引起交感神经兴奋，从而导致瞳孔散大，后房中的房水经由瞳孔区流入前房的阻力增加，致使房水滞留于后房内。房水仍在不断产生，后房因压力增高而将虹膜推动向前，呈现膨隆状态，致使虹膜周边部盖住了房水流出通道——小梁网。一旦房水流出受阻，眼压便会迅速升高，导致发生急性闭角型青光眼。

这种现象就像是日常生活中我们的水槽因为排水口或小水道堵塞，但水流仍在持续注入，导致水流不畅造成积水甚至溢出。

02、如何预防急性青光眼发作？记住这几点

保持情绪稳定，学会“慢下来”

遇到不顺心的事，尽量平和处理，避免情绪剧烈波动。适当有氧运动、培养兴趣爱好，都是帮助放松心情、维持情绪平稳的好方法。

避免长时间用眼与不良姿势

减少连续近距离用眼时间，避免在昏暗环境中长时间注视电子屏幕，也不要经常趴着睡觉，这些行为都可能诱发眼压升高。

定期检查，尤其高危人群

40岁以上、有青光眼家族史、高度近视或远视的人群，应每年做一次全面的眼科检查。如果出现眼胀、眼痛、偏头痛、虹视（看灯光有彩虹圈）等症状，务必及时就医。

关注中老年女性健康

中老年女性是闭角型青光眼的高发群体，家人应多关注其情绪状态与眼部健康状况，实现早预防、早发现、早治疗。

湖北爱尔眼科医院青光眼专科提醒：眼睛是我们感知世界的重要窗口，防控青光眼，从稳定情绪和定期检查开始。愿我们都能拥有明亮、健康的双眼！